Det er mange, der gerne vil tabe sig og holde sig i form, og det behøver ikke være så svært, som du måske tror. Du behøver hverken intense træningspas eller strenge diæter, du kommer faktisk langt ved blot at gå. Du kan starte forsigtigt og øge intensiteten efterhånden som formen bliver bedre. Noget af det […]