Er kollagen helt nyt for dig? Eller har du svært ved at vælge det bedste kollagen-tilskud, der passer til netop dine behov, fordi du ikke kender til begreber som hydrolysering, peptider og kollagentyper? Hånden på hjertet så kan vi sagtens forstå, at det kan være svært at vælge det rette kollagen-tilskud. For der er nemlig […]
Kategori arkiver: Sundhed
Sundhed
Overgangsalderen, også kendt som menopausen, markerer slutningen på en kvindes reproduktive periode. Dette naturlige biologiske fænomen sker normalt i alderen omkring 45 til 55 år, selvom det kan variere fra kvinde til kvinde. Overgangsalderen fører til en række ændringer i kroppen, både fysisk og følelsesmæssigt, og kan påvirke både hudens elasticitet og kroppens form samt […]
D-vitamin, ofte kaldet “solskinsvitaminet,” er meget vigtigt for vores helbred, og en mangel på dette vitamin kan føre til alvorlige helbredsproblemer. D-vitamin er afgørende for regulering af calcium og fosfat i kroppen, som er nødvendige for at opretholde sunde og stærke knogler. Uden tilstrækkeligt D-vitamin kan børn udvikle rakitis, en sygdom der fører til bløde […]
For at opretholde et godt helbred samt sundt hår, stærke negle og en flot hud, er det vigtigt med en god kost og et korrekt indtag af vitaminer. Mange kosttilskud indeholder en kombination af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der ikke kun gavner hud, hår og negle, men også fremmer generel sundhed og velvære. Kosttilskud […]
Det er mange, der gerne vil tabe sig og holde sig i form, og det behøver ikke være så svært, som du måske tror. Du behøver hverken intense træningspas eller strenge diæter, du kommer faktisk langt ved blot at gå. Du kan starte forsigtigt og øge intensiteten efterhånden som formen bliver bedre. Noget af det […]
At tage vare på vores helbred og miljø er blevet stadig vigtigere, og dette gælder også, når det kommer til menstruationshygiejne. Menstruationskopper er blevet stadig mere populære som et bæredygtigt og praktisk alternativ til tamponer og bind. Men hvad er en menstruationskop egentlig, og hvorfor bør du overveje at bruge en? Hvad er en menstruationskop? […]
Vi har alle oplevet det – den lille irriterende rykning i øjet, der kommer ud af det blå. Denne ufrivillige muskelsammentrækning, oftest i øjenlåget, kan føles mærkelig og nogle gange bekymre den, der oplever det. Men hvad er årsagen til dette fænomen, og bør du være bekymret? Hvad er øjenlågstrækninger? Øjenlågstrækninger, medicinsk kendt som myokymi, […]
Du har måske hørt om det, periodisk faste. Dette fænomen, som er blevet ekstremt populært på det seneste, siges at kunne bidrage til en slankere krop og bedre helbred. Men hvad er egentlig periodisk faste? Periodisk faste er en form for spiseplan, der veksler mellem perioder, hvor du faster, og perioder, hvor du kan spise. […]
Vand er noget af det vigtigste, du kan give din krop. Faktisk er det sådan, at du kan overleve flere uger uden mad, men kun nogle dage uden vand. Vores krop består af 50 til 75 procent vand, og det opbevares i muskler, fedt og knogler. Hvor meget vand du drikker i løbet af dagen, […]