Når temperaturen ikke falder om natten, og soveværelset føles mere som en sauna end et fristed, kan det være svært at få den gode nattesøvn, vi har brug for. Svedige lagner, rastløshed og urolig søvn er for mange et velkendt sommerproblem. Heldigvis findes der enkle råd, du kan følge for at sove bedre – selv […]
Forfatter arkiver: beautyuniverse.se
Vidste du, at det du spiser ikke kun påvirker dit helbred, men også hvordan din hud ser ud? Mange af os smører os ind i cremer og serum for at få glød og en jævnere hud, men sandheden er, at smuk hud starter indefra. Den rette ernæring kan gøre underværker – både for energi, immunforsvar, […]
C-vitamin – også kendt som askorbinsyre – er en af de mest populære ingredienser i moderne hudpleje. Og det er med god grund! Dette kraftfulde antioxidant-vitamin gør underværker for huden og passer til de fleste hudtyper. Men hvad gør C-vitamin egentlig, hvordan bruger du det korrekt, og hvad skal du være opmærksom på? Her får […]
Når temperaturerne stiger, kan det være en udfordring at få makeuppen til at holde sig frisk hele dagen. Høj luftfugtighed og varme kan få makeuppen til at smelte, glide af eller se fedtet ud. Heldigvis findes der enkle beauty-hacks, som hjælper dig med at holde makeuppen på plads – selv på de varmeste dage. Her […]
Drømmer du om tykkere og sundere hår, men vil undgå dyre frisørbesøg og behandlinger?Så er du ikke alene. Heldigvis findes der mange enkle, billige og effektive tiltag, du kan gøre derhjemme for at styrke dit hår og fremme naturlig vækst. Her får du fem tips, der virkelig kan gøre en forskel for dit hår – […]
Mange har fået øjnene op for den enkle, men kraftfulde vane: at starte dagen med et glas vand med friskpresset citron. Men hvorfor er dette blevet en så populær morgenrutine? Det viser sig, at kombinationen af vand og citron kan have en række positive effekter på både krop og sind. Her får du 7 gode […]
Sådan du starter dagen, kan have alt at sige for, hvordan resten af din dag bliver. Mange af os springer direkte ud i travle opgaver uden at give kroppen og hovedet en chance for rigtigt at vågne – og så er det måske ikke så mærkeligt, at energien er lav allerede før frokost. Men med […]
Uanset om dit hår er tørt, skadet, farvet eller bare trænger til lidt ekstra kærlighed, er en hårmaske en enkel og effektiv måde at give håret et ordentligt løft på. Der er flere grunde til, at regelmæssig brug af hårmaske kan gøre underværker for dit hår, og vi har taget et kig på, hvilke fordele […]
Magnesium er involveret i over 300 enzymprocesser i kroppen – og påvirker alt fra muskelafslapning og nervesystem til energiproduktion og hjerterytme. Men det, der virkelig gør magnesium unikt, er dets evne til at berolige nervesystemet, give en dybere og mere stabil søvn, lindre muskelspændinger og kramper samt reducere stress og uro. Magnesium hjælper også med […]
Kæmper du med overvægt og ønsker at tabe dig? Der findes flere forskellige diæter at vælge imellem samt forskellige måder at reducere vægten på, men det kan være svært at vide, hvilken diæt du skal vælge, og hvordan du skal gribe det an, især med tanke på den livsstil, du har i dag. Vi har […]